４月20日(木)PM
健康気功体操は、中国の武道家である医師が考案された、保健医療体操です。
無理せずゆっくり、ストレッチすることで、身体が軽くなります。
肩こり腰痛のセルフケアもやってみたいと思っています。
是非ご参加お待ちしています。
参加者の声
〇ゆっくりした動きで身体がラクになりました。
〇運動不足でしたが、足をもみほぐすところから始まり、
あっという間に時間が過ぎてしまいました。また参加したいです。
〇疲れていても参加すると身体が不思議と軽くなります。
〇月に１回しかないのが残念ですが、気持ちの良い気候体操なので毎月楽しみにしています。
空きがある場合は当日参加も大丈夫です(^^♪
by いのっち