今日の午後のフリースペースは、ｙｏｕｔｕｂｅを見ながらエクササイズを行いました。
このプログラムを立ち上げ、あたためてきたスタッフきりんさんの公休に伴い
ついに、ぽぽんたもエクササイズデビューを果たしました✨
きりんさん、見てますか～やりましたよ！！
まずは、ぽぽんたおすすめの足踏み運動エクササイズから開始
単調すぎる動きは、エクササイズメンバーにとっては物足りないご様子・・
次いでリクエスト受付で
・ 男性メンバーおすすめの ヒップホップエクササイズ
・ ハイテンション系のお姉さんによるダンスエクササイズ
・ 途中「歌って！」のテロップも流れる、楽曲に合わせたダンスエクササイズ
などなど、濃いひとときを過ごしました。
私ができたのは、最初の足踏み運動エクササイズくらい。
あとは、バタバタと動いて終わりました。
でも、楽しかったです！
いい汗もいっぱいかきました 😓
ＢＹ ぽぽんた