睡眠大事……！！

こんにちは！ヨネツです！

私は最近睡眠のとり方について悩んでいます((+_+))


梅雨の時期あるあるなのですが、寒かったり暑かったり


するので寝る時に起きたときに汗びっしょりだったり、


それならエアコンかければいいじゃないかと思う方も


いらっしゃるかと思うのですがそれはそれで、寒さでブルブル震えながら


寝ている私がいます（笑）


皆さまこの時期寝る時に、良い寝方はありますかね？


ある方はヨネツに教えてください！！！( 一一)