こんにちは。
本日二投目。🐷キリンです。
コロナStay Home中にすっかりコロナ太りしてしまい、
キリンから🐷キリンになりました。
どうにかしたいね、と身体を動かすのが好きな利用者さんと一緒に
ホールの片隅で始めたYou tubeでエクササイズは
だんだん参加希望の方が増えて、
ついに！10月からプログラム化しております！！！！
プログラムの風景です↓
最初は2，3人でパソコンの画面を見ながらでしたが、
今ではたんぽぽホールの壁に映して、大画面でエクササイズです！
みんなでたんぽぽホールで行うと、
家で一人で行うよりも、長い時間エクササイズできるので不思議です☆
大笑いしながら楽しくエクササイズしています😆😆😆
汗もかきますし、良い有酸素運動になっています。
11月のYoutubeでエクササイズは
11月11日（水）午後です。
ご参加お待ちしています。(予約不要）
（この日のココポックルランチは、
ココポックル特製ラーメンです🍜こちらも楽しみ♪）
By🐷キリン