ぽぽんたです。
現在のところ、来所者は４名。
フリースペースでゆっくり過ごしております。
昨日のストレッチプログラムに参加した利用者さんから
「ハンドクラップ」なるものを教わりました。
ストレッチの後半に音楽に合わせて「ハンドクラップ」したのだそうです。
実際、動画を見ながらマッケイさん＆ぽぽんたでやってみました！
手と足の踵？でクラップする感じ？
意外と難し～～
マッケイさんは軽やかな動きでした！👍
そういえば、最近フリースペースを利用してのエクササイズタイムのメンバーに
「ハンドクラップ」
って聞いたことあったような・・？
ダンスエクササイズは苦手な私ですが、
ハンドクラップ、やっているうちにちょっとだけできるようになってきました！
できるのはうれしい♪♪
ちなみに、上の画像はマッケイさんと野球大好きさんにご協力頂き、
ココポックルで素材取りのため、撮影したものです！
ハンドクラップはホールで行いました、念のため・・・
次回もまた、ちょっとやってみたいハンドクラップでした。