作業療法士による「いきいき体操」を紹介します！
こまめに休憩を挟みながら、約１時間のメニュー内容は・・・
１．棒体操
２．椅子に座って筋トレ
３．体を動かす簡単なゲーム
最近行った「座って押し相撲」では20代の若手職員を退け、見事優勝を勝ち取った利用者の方がいらっしゃいました！
以上、どなたでも気軽に参加できるプログラム内容になっています。
◆ 普段、体を動かす機会の少ない方
◆ 運動不足を感じている方
◆ 体を動かすのが好き！という方
一緒に「いきいき体操」に参加してみませんか？
活動日にもよりますが、約５～６名のグループでわきあいあいと体を動かしています♪
参加人数や参加者に応じて、メニュー内容を変更しながら実施しておりますので、運動はちょっと苦手・・・という方にもおすすめ♪
８月は15日（水）13：00～、30日（木）13：00～
いきいき体操を行う予定です。
皆様のご参加、お待ちしております♪♪
by ぽぽんた
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