メニューは「和風ハンバーグ」でした。
玉ねぎを炒めて入れたところ、ハンバーグの種が柔らかくなるというハプニングが・・・
ですが、皆さん苦戦しつつも楽しそうに成形し、焼き上げて完成。
出来上がったハンバーグは、とっても美味しかったです。
午後はストレッチ。講師の先生に教えてもらいながら体をほぐします。
先生の丁寧な説明を聞きながら、皆さんゆったりと取り組んでいました。
実際に体を動かしてみると、自分の体のどこが緊張しているのか、
凝りやすいのかがよく分かります。
一週間頑張った体を、ストレッチでほぐしリラックスできました。
ストレッチは初めての方でも参加しやすいプログラムなので、良かったら皆さん体のメンテナンスをしに来て下さい☆
それでは皆様、良い週末を・・・(^ｰ^)ﾉ