2026.7.13（月）第1回「食と健康のおしゃべり会」
参加していただき、ありがとうございました！
食事は生きていくために欠かせないもので、健康を維持するうえでも大切な役割があります。しかし、「毎日完璧な食事を！」と思うとなかなか難しいですよね😓
なので、ますは「いつもの食事に一品プラスする」「こまめに水分補給する」など、できることから少しずつ取り入れていただければと思います。
今回は夏バテ予防やコンビニでの食品の選び方についてお話しました。これから徐々に気温が高くなっていくので、今回の内容が少しでも皆さんの食生活の参考になれば嬉しいです🌻
（参加されていない方で資料が欲しい方いたら声かけてください😊）
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！
2026.07.14 by 篠原